Страх смерти и страх жизни у детей и взрослых.(Автор: Демьяненко Юлия).
Умереть всё равно придётся, эта чаша вас не минует. Зачем же уходить из зала, не досмотрев спектакль до конца? А вдруг пьеса, в которой, между прочим, каждый исполняет главную роль, ещё удивит вас неожиданным развитием сюжета? Б.Акунин.
Страх смерти или некрофобия — это всегда о страхе жизни. Это касается , и детей и взрослых. Новое всегда страшно. Когда познавать новое и реальное не получается, возникает страх смерти. Подробно разберем в этой статье.
Как проявляется страх и как почему он вообще возникает.
Чаще всего начинают задумываться о такой явлении, как смерть с 5 лет, так как , скорее всего ребенок уже сталкивался с ней, возможно узнавал о умершем питомце, родственнике или был свидетелем похорон. Само осознание этой части жизни, говорит о взрослении. Но и как любой другой страх, если он не проходит в течении полугода или усиливается, говорит о не здоровом процессе и на это важно обращать внимание.
Страх всегда о взрослении, сначала ребенок его замечает, а потом учится принимать эту часть жизни, учится с ней как-то обходиться и справляться. Пятилетний малыш уже осознает жизнь, не как трехлетка, он начинает сталкиваться с реальностью, которая может пугать. Вот почему если дети раннего возраста до 5 лет боятся, то чаще всего за других(мам, братиков, бабушек). Иными словами с увеличением опыта жизни, осознания ее, может возникать подобный страх.
О формировании страха.
Боязнь перерастает в страх, когда психика у ребенка не может принять эту часть, не может с нею справиться. Ребенок ощущает бессилие по отношению к этому явлению. Он много не понимает или не знает. Из-за непонимания рождается фантазия, картинки или образы, которые пугают.
Усугубить страх или иногда и дать толчек к его формированию могут разговоры взрослых, которые ребенок слышит и воспринимает как угрозу к своему существованию. Например: “Вот когда умру, тогда и посмотрите…”, “Ему не много осталось”, “Я боюсь смерти”, “Наверное я(он или она) скоро умру(рет)”, слышать это особенно сложно ребенку от близких,(бабушек, нянь и конечно же родителей) для которого, они опора.
Страх может возникнуть и тогда, когда ребенок еще не готов к принятию информации. Это смерть близкого родственника или когда ребенок был свидетелей смерти, длительной болезни или умирания. Его психологическая не готовность и может быть тем пусковым механизмом, который может быть не пережит, а задавлен внутри себя, проявиться во взрослом возрасте или при другой стрессовой ситуации, если ребенку не помочь с этим справиться.
Как помочь преодолеть страх?
Первое, что важно сделать — это обеспечить психологические базовые потребности ребенка(я могу, я хороший, я любимый). Об этом написано в статье “Почему бояться дети?”
Второе: начать говорить правду. Если человек умер, так об этом и говорить. Не говорить ничего лишнего, только то о чем спрашивает ребенок. Например: Как это умер? Умер — это человек не дышит, не двигается, не говорит, не может видеть и слышать. Чаще этого достаточно описания. И для ребенка не понятны объяснения о других мирах, реинкарнациях и т.д. Поэтому, важно, дать ту информацию, которая не запутает ребенка, а даст ясность.
Третье: Стать тем человеком к которому можно обратиться с любым вопросом, не боясь быть высмеянным или униженным.
Страхи у подростка.
Следующий период, когда ребенок задумывается о жизни и смерти — это переходной период. Так как переживания этого периода связанны с новым витком, соприкосновение со взрослой жизнью. Подросток переживает смерть всего своего привычного бытия, он вынужден «умереть» во всём: духовно – отвергая внутренние этические принципы, интеллектуально – подвергая прежние установки и знания сомнению, социально – изменяя свои взаимоотношения, отстаивая значимость своей личности, физически – переживая изменения своего тела. И если адаптация к взрослой жизни связанна с переживанием постоянного бессилия, ощущения своей слабости, подтверждений со вне не значимости, тогда мысли и переживания о смерти(которые являются нормальными для этого периода), могут перерасти в страх.
Страх во взрослой жизни
Часто проживая кризисные периоды, 30-33лет, 42-44, 60-65лет, человек сталкивается со страхом смерти. Но этот страх может настигнуть в “внезапно”, причины могут быть связанны с очень интересным феноменом. Когда человек, очень долго живет без радости и удовольствия, когда он действует реализуя потребности других, ведет не интересный образ жизни или тот который ему в тягость и при этом его базовые потребности закрыты(он не голодает, ему есть где жить), то тогда человек начинает задумываться о смерти. Он много о ней размышляет и это может перерасти в страх. Страх смерти, всегда о страхе жизни! Или как писал А.Н Островский “Смерть— это навсегда не жить.”
Когда человек живет наполненной, интересной, вкусной жизнью, когда каждый день полон событиями, когда есть планы и мечты, новые горизонты, то явление смерти человек рассматривает, как природный процесс. Если же молодой или молодая женщина ловит себя на мысли о том, что она думает о смерти очень часто, что жизнь у нее “вроди бы нормальная”, то это сигнал о том, что вы изменить жизненный путь, пересмотреть приоритеты, увидеть себя и свои потребности, начать действовать.
Ловушки сознания:
Боясь смерти, человек может, “помочь” себе бессознательно, реже сознательно решить не жить полноценной, насыщенной жизнью. Ловушка звучит так: если я не живу, то и не умру.
Родитель может не быть заинтересованным в том, что ребенок растет, боясь собственной смерти(взросления) или смерти ребенка, и поэтому предпочитает ребенка не развивать, не отпускать от себя, удерживая иллюзию бессмертия.
Признаки того, что человек боится смерти:
— человек избегает любого упоминания о смерти,
— тема смерти глубоко не приятна или неприемлема;
— сверх забота о своем здоровье, красоте, доводя до навязчивых состояний и требований;
— заявления о предпочитаемой быстрой смерти, а не дома в своей кровати в окружении близких людей.
К страху смерти можно отнести и страх потустороннего мира, боязнь призраков и т.д
Преодолеваем страх:
1.Проговорить свои переживания. Поговорить с самим страхом. Это может быть письмо своему страху, которое дополняется рисунком, а затем утилизируется.
2. Обратиться к здравому смыслу и взрослой позиции.»Да, я человек. Я рождена, чтобы жить, творить, любить и т.д. У меня есть дом, родные, семья, ребенок, которого я люблю и о котором мне нужно заботиться. Зачем мне нужно думать об этом.
3. Наладить режим дня, не смотреть ужасы или телепередачи связанные с потусторонними мирами или убийствами, ограничить новости и просто жить, зная свои потребности и иметь планы на будущее.
Смерть может пугать, даже Фрейд, падал в обморок при упоминании об этом феномене. А Омар Хайям писал: “Я познание сделал своим ремеслом, Я знаком с высшей правдой и с низменным злом. Все тугие узлы я распутал на свете. Кроме смерти, завязанной мертвым узлом.”
Велики мудрецы размышляли на эти темы множество веков, но никто так вечно живым не остался. Поэтому важно с самого детства, сделать прививку от страха смерти, приучив задумываться о полноте жизни,о ее ценности и важности “здесь и сейчас”, тогда смерть будет не так страшна. Живите своей жизнью, наполненной эффективностью и удовольствиями. Держите этот баланс и тогда жизнь будет ощущаться во всех ее красках.
Если статья была полезной для вас и вызвала интерес, поставьте «Спасибо».
С этой темой мы так или иначе сталкиваемся во многих клиентских работах
Source: New feed