Иногда за невозможностью построить отношения или забеременеть стоит страх «тяжелой женской доли». Я часто это наблюдаю в клиентских работах, да и это моя личная динамика… Но мы живем в то время, когда женская судьба может быть намного счастливее, чем была у женщин нашего рода (или в нашей карме). И важно разделять прошлое с настоящим, ради будущего…
(с) Леля Бережанская
Source: New feed
«Любят не идеальных, а тех, кто подходит»Моя подруга Рита — судмедэксперт….
«Любят не идеальных, а тех, кто подходит»
Моя подруга Рита — судмедэксперт. Ей 42. У нее длинные тонкие пальцы и второй дан по айкидо. Она курит крепкие сигареты, ругается матом и не боится смерти. У Риты есть муж на 9 лет младше. Он ведущий архитектор в одной очень солидной строительной фирме. И очень красивый. Печет самые вкусные торты, которые я ела в своей жизни. И сочиняет детские сказки для годовалых близнецов. Сам укладывает их спать, если Рита на работе. И встает к ним ночью, потому что Рита устает.
Другая моя подруга, Оля, — психолог в МЧС. Была в Беслане. Ее первый муж, военный хирург, погиб 12 лет назад. В прошлом году она вышла замуж за оператора, который снимал репортаж об одной из спасательных операций. Сначала они просто дружили, а потом моя подруга попала в аварию, и он полгода ее выхаживал. Взял отпуск на работе, чтобы не ездить в командировки. Подрабатывал, снимая свадьбы. Подруга, несмотря на прогнозы врачей, встала на ноги. Олин сын называет его отцом. А он гордится, что мальчик поехал на олимпиаду по физике в Стокгольм.
Маша — профессор философии. Вышла замуж за мужчину без высшего образования. Но он строит ей дом, готовит обеды, обожает детей и запрещает шуметь в доме, потому что Мария Анатольевна готовится к лекциям. Маша помешана на научной карьере и планирует на год уехать на стажировку в Китай. Муж помешан на Маше. Он не знает, кто такой Гегель и экзистенциалистов не читал. Но зато он знает, какой у Маши размер ноги, и не забывает поменять летнюю резину на зимнюю на ее машине. А еще у Машиного мужа реальный бизнес по производству деревообрабатывающих станков. Не олигарх, но миллионер.
Когда мне начинают рассказывать, какой должна быть идеальная женщина, чтобы ее любили и звали замуж, я очень громко смеюсь. Потому что любят не идеальных, а тех, кто подходит. Со всеми своими трещинами и вмятинами. Каждая кастрюля найдет свою крышку.
Поэтому не надо бояться жить так, как хочешь, и быть тем, кем хочешь. Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
Елена Пастернак (Чекалова)
#любовь #сексуальность #женственность #отношения
Source: New feed
Дорогие друзья!В это воскресенье, 19 февраля, в 11.00 приглашаем на встречу…
Дорогие друзья!
В это воскресенье, 19 февраля, в 11.00 приглашаем на встречу клиентской группы по системным расстановкам. В программе: клиентские работы + бесплатные диагностики (мини-расстановки) для желающих. Осталось 1 клиентское место — новички, успейте получить собственную расстановку по старой цене, с марта цена возрастает. Для старых друзей будет действовать другая ценовая политика — информация об этом будет выложена в группе.
Всего за одну расстановку (1-1,5 часа) вы получаете возможность:
♦ ясно увидеть структуру и динамику проблемы
♦ понять причину возникновения проблемы
♦ подобрать наилучший вариант решения.
Стоимость участия — 50 руб.
Ул. Советская, 25, 19 февраля, 11.00. 050 505 38 55
#системныерасстановки #расстановкиАндрейЛысенко #психология #системныерасстановкиЛуганск #Луганск
Source: New feed
Расстановка – это метод, который позволит вам более полно осознать…
Расстановка – это метод, который позволит вам более полно осознать сложившуюся ситуацию, увидеть ее со стороны, обратить внимание на ранее незамеченные детали, проанализировать роль других людей в вашей проблеме.
В процессе работы воссоздается модель вашей проблемы. Такая модель учитывает все факторы, которые влияют на ситуацию. Только ясно прояснив для себя структуру проблемы, можно найти наилучшее ее решение.
Метод помощи, который служит решению личных проблем, помогает в сложностях в отношениях в семье, в бизнесе и самореализации, результативен в исцелении болезней.
Всего за один сеанс вы получаете возможность:
♦ ясно увидеть структуру и динамику проблемы
♦ понять причину возникновения проблемы
♦ подобрать наилучший вариант решения
Почему расстановки так эффективны?
Т.к. работа происходит на уровне ума- установки, стереотипы, деструктивные модели поведения …., которые есть возможность увидеть и изменить; чувств и эмоций- они в большей степени перепроживаются с помощью заместителей до завершения процесса; и на уровне тела, в котором прописанн все от нашего зачатия до сегодняшнего дня.
Расстановка включает 3 важнейших компонента для достижения наилучшего результата:
1. Вы четко увидите вашу реальную проблему и те факторы, которые ее усугубляют.
Даже для того, чтобы оценить свой внешний вид, большинству людей требуется зеркало. Свой внутренний мир увидеть гораздо тяжелее. И что бы увидеть наши внутренние проблемы, тем более важен взгляд со стороны. Именно такое видение можно получить в процессе системных расстановок.
2. Вы избавитесь от подавленных чувств.
Большинство наших проблем осложняются невозможностью переживать и выражать соответствующие чувства. Необходимость «быть сильным» в сложных ситуациях, нежелание или невозможность показывать свои настоящие переживания – это те факторы, которые значительно усугубляют и искажают эмоциональное восприятие проблемы.
Многие подавленные чувстотносятся к давно прожитым моментам. Тем не менее, они могут на протяжении многих лет ежедневно влиять на нашу жизнь, усугубляя течение нынешних проблем.
Примеры подавленных чувств:
♦ Горе утраты близкого человека: часто чувства настолько сильные, что не могут быть полностью осознаны и прожиты.
♦ Злость на руководителя. Такую злость часто невозможно открыто выразить, поскольку это грозит потерей определенного положения.
♦ Злость, страх, обида на родителей, которые подавляются из-за конфликта с чувствами огромной любви и благодарности к родителям.
В большинстве случаев, для эффективного решения проблемы подавленные переживания просто необходимо проявить и переработать.
Проработать подавленные чувства – означает выявить их и пережить, разрядить скопленную нервную энергию. Тем самым вы избавитесь от тяжести подавленных переживаний навсегда.
Расстановка выявляет подавленные чувства и переживания, позволяя их прожить и переработать. Благодаря этому проблема начинает восприниматься менее «остро» и тяжело, а понимание проблемы становится более ясным.
3. Вы обретете максимально эффективное и реалистичное решение.
Метод расстановок позволяет находить реалистичное, достижимое решение проблемы, которые является наилучшим для каждого участника проблемной ситуации. Расстановка дает возможность полностью решить проблему.
У 90% клиентов желаемое улучшение достигается уже в процессе расстановки.
В остальных случаях устойчивые положительные изменения происходят в течение 2-3 месяцев после расстановки.
Вы можете попросить личную расстановку или просто посмотреть, как это работает. Даже наблюдение за процессом позволяет открыть новое понимание. (с)
#системныерасстановки #расстановкиАндрейЛысенко #психология #системныерасстановкиЛуганск #Луганск
Source: New feed
«Ни-че-го я не хочу!», или дети расплачиваются по счетам семьиЗадумывались ли…
«Ни-че-го я не хочу!», или дети расплачиваются по счетам семьи
Задумывались ли вы когда-то о том, как сильно изменились современные дети? Ведь сейчас школьники и дошкольники активно пользуются гаджетами, смотрят видео на ютубе — снимаю свои видео и ведут профили в инстаграмм. Но при этом отказываются учиться, становятся несамостоятельными, им сложно принимать решение.
Современные родители в общении с детьми все чаще натыкаются на стену. От истерик до полного безразличия ко всему. Им скучно, не интересно, все равно. Почему ваш ребенок не хочет учиться? Почему его ничего не интересует?Почему он не хочет общаться с ровесниками и практически целыми днями сидит дома? Вас это злит, раздражает, вы хотели бы изменить ситуацию, но никакие меры не помогают?
Дело в том, что дети часто решают задачи, которые ставит перед ними семейная система. Они включены в какие-то переплетения, куда отдают много сил и энергии, поэтому их не остается на жизнь самого ребенка. Но родители обычно не хотят заглянуть глубже, они считают, что необходимо изменить ребенка и его отношение к жизни, и все автоматически изменится. Родители часто не видят того, что происходит прямо у них перед глазами.
Но почему они предпочитают этого не видеть?
Давайте разберем на примере. Когда-то моя знакомая, Ольга, обратилась ко мне как к своей знакомой. У ее ребенка проявился симптом, он стал хуже учиться, уже не так интересовался тренировками, был как будто постоянно уставший. Я поняла, что в семейной системе идет какой-то процесс, что ребенок включен в какие-то динамики, и процесс этот не разрешить самостоятельно. Я порекомендовала ей сделать расстановку, чтобы посмотреть, какие истории предков влияют на систему, в какие переплетения включен ребенок.
Ольга сначала со мной согласилась, но дальше дело не пошло. Вскоре я узнала, что по работе ее перевели в другой город, и они достаточно быстро переехали.
Через 2 года Ольга написала мне письмо о том, что с ребенком начали происходить совсем непонятные вещи. Он совершенно отказался учиться, целыми днями просто лежал на кровати и ничего не делал. Они сначала обратились к психологу, но она отправила их к психиатру. Психиатр дал им направление на обследование в условиях стационара. Оля была просто в шоке, от мысли, что ее сын может оказаться в психиатрическом стационаре.
Когда в ответ я поинтересовалась, что все это время Оля делала. Оля пробормотала что-то про время и про занятость.В общем, мои рекомендации прошли мимо.
Раньше меня всегда удивляли люди, которые, получая информацию, не верят ей и не используют ее. Отмахиваются — а, мол, живем не хуже других. Складывается такое ощущение, что они не хотят смотреть на что-то тяжелое, что им гораздо легче оставить все, как есть, и смотреть, как через какие-то симптомы это тяжелое начнет нести их ребенок. Одно дело, когда человек не знает, не подозревает о происходящем, и совсем другое дело, когда его предупредили, ему рассказали, а он ничего не делает для того, чтобы это изменить.
Можно подумать, что не верит?
Но на своем многолетнем опыте убеждаюсь — это не так. Не хочет верить, ведь если веришь, то надо что-то сделать, а тут уже сложнее, с действиями, потому что действия новые. Важно понимать, что все, что не разрешено в вашей системе, дальше переходит в жизнь вашего ребенка. Вся боль, все задачи переходят на младшее поколение. Да, это не всегда проявляется сразу, но рано или поздно это можно увидеть. Подумайте, замечаете ли вы это в своей семье?
Но ведь за изменения надо платить — может, в этом вся суть? Платить деньгами жалко?
В таких системах, как я часто вижу, люди неохотно вкладывают деньги в себя, у них нет такой привычки. Часто они говорят, что у них нет на это денег, но на самом деле это означает, что человек просто не привык вкладывать в себя. Он привык тратить деньги на различные вещи, но не на себя, не на свою трансформацию. У той же Ольги вполне обеспеченная семья, у них есть несколько квартир, у нее хорошая работа, ее сын имел все, что хотел. Только как ему это помогло?
Задумывались ли вы о том, что действительно нужно вашему ребенку? Нужно ли все эти вещи, если младшее поколение при этом оказывается нежизнеспособным? Хотите ли вы обеспечить будущее ребенка без системной боли, без включения его в переплетения, с возможностью самостоятельного выбора?
Оксана Солодовникова
P.S. от себя: Часто «непонятное» поведение наших детей — прямое указание нам на то, на что мы не хотим посмотреть.
Source: New feed
….
.
Source: New feed
КАК МЫ ВОСПРОИЗВОДИМ СОБЫТИЯ ИЗ ЖИЗНИ ПРЕДКОВ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.Все что мы видим…
Мы смотрим друг на друга через проекции. Системные расстановки с Ванией Маркович (00:04:04)
КАК МЫ ВОСПРОИЗВОДИМ СОБЫТИЯ ИЗ ЖИЗНИ ПРЕДКОВ В СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Все что мы видим в расстановках — это то, что мы носим в себе каждый день.
Иногда, когда мы встречаем других людей на работе, друзей, партнеров, кого-то, кто не имеет отношения к нашей собственной семейной системе, мы входим с ними в конфликты, мы начинаем с ними что-то делить. Почему?…Мы смотрим на друг друга через проекции, через вуали.
#академиярасстановок #МАРЛаор #лаор #расстановки #семейныерасстановки #familyconstellations #расстановки_спб #rasstanovki #ваниямаркович #жить
Source: New feed
Рецепт кекса, для тех кто в курсе и вкусил утреннее мое творение на последней…
Рецепт кекса, для тех кто в курсе и вкусил утреннее мое творение на последней встрече.
Настоящий женский рецепт или сказка про колобка в современной интерпритации.
1 яйцо взбить с половиной стакана сахара;
добавила несколько ложек кислого молока;
сделала пюре из печеной тыквы, наверное 150грамм было и тоже туда добавила;
70грамм маргарина растопить и две ложки кукурузного масла;
Все смешать и добавить сыпучие составляющие: муку смешать с содой и с куркумой.
Муки добавить столько, сколько нужно чтобы тесто было как густая сметана. Добавить сухофрукты. У меня были самодельные сливы, вишня и клубника.
Тесто в форму и в разогретую духовку примерно на пол часа или до готовности.
Приятного аппетита, до следующих вкусностей на рассановках.
Source: New feed
Необходимые условия для успешной психотерапии, по мнению Карла Роджерса!Для…
Необходимые условия для успешной психотерапии, по мнению Карла Роджерса!
Для того, чтобы любой процесс лечения стал процессом выздоровления всегда необходимо выполнение ряда условий. В центрированной на личности психотерапии Карл Роджерс постулировал шесть таких терапевтических условий:
1.Клиент и психотерапевт должны находиться в психологическом контакте. В ситуации отсутствия контакта позитивные изменения во внутреннем мире клиента невозможны.
2.Клиент находится в состоянии инконгруэнтности, он уязвим и тревожен. Если клиент не осознает и не переживает дискомфорта, терапия невозможна.
3.Психотерапевт несколько более гармоничен или интегрирован, чем клиент. В ситуации отсутствия у терапевта личностного ресурса терапия невозможна.
4.Психотерапевт испытывает необусловленное позитивное принятие клиента. Терапевт относящийся к клиенту оценивающе критично не может быть полезен для его выздоровления.
5.Психотерапевт испытывает эмпатическое понимание внутренней системы ориентиров клиента и стремится передать это клиенту. Терапевт неспособный «посетить внутренний мир» клиента не может быть полезен для его выздоровления.
6.Должна произойти передача клиенту эмпатического понимания и необусловленного позитивного принятия психотерапевта. Без осведомленности клиента об отношении к нему терапевта терапия невозможна.
Source: New feed
Как распознать, что вы слишком много отдаетеСлышали когда-нибудь как…
Как распознать, что вы слишком много отдаете
Слышали когда-нибудь как говорят «Лучше отдавать, чем брать»? Я уверена, что этот на первый взгляд позитивный культурный концепт лежит в основе того, что многим из нас так сложно позволить себе позаботиться о себе.
Подумайте об этом. Нас ведь обусловили верить в то, что быть хорошим другом, женой, дочерью, работником, матерью, партнером – значит, отдавать. Даже если у нас для этого нет времени, денег или энергии. И не просто немного отдать, а давать, давать, давать, пока ничего не останется.
Когда вы слишком много отдаете, вы будто банк, который только выдает деньги, но не принимает денежных вложений.
Не нужно быть гением, чтобы предугадать, чем всё закончится в таком случае – банкротством. Мы слишком много отдаем, слишком мало позволяем себе брать, и в итоге остаемся эмоционально, физически и духовно истощенными – банкротами. Хотя давать другим – это проявление доброты и любви, в жертвовании при этом своим здоровьем, благосостоянием и счастьем нет ни добра, ни любви. Потому что в этом нет ни капли любви к очень значимому для вас человеку – к вам самим.
Как человек, завязавший с пристрастием к достижениям, и Суперженщина, которой сказали, что она может быть кем-угодно, делать и иметь что-угодно, я долгие годы отдавала слишком много. И все еще мне каждый день приходится следить за своим балансом отдавать-получать.
Я слишком много работала, ставила чужие потребности выше своих и отдала всё, что могла. Из-за этого у меня каждые несколько месяцев происходило истощение. Тело заболевало, чтобы дать мне «оправданную» возможность отдохнуть. Иногда на меня наваливалась такая психологическая усталость, что всё, что я могла, — это только лежать овощем на диване и смотреть серию за серией «Аббатство Даунтон» или «Закон и Порядок».
Что если забота о других и забота о себе – необязательно взаимоисключающие параграфы?
Что если можно было бы заботиться о любимых людях и делах, не забывая при этом о себе?
Что если забота о себе воспринималась бы как разумность, а не эгоизм?
Попробуйте сменить свою внутреннюю установку «Лучше отдавать, чем получать» на «Лучше отдавать и получать». Изменив одно это слово, можно изменить всё. Представьте себе, что мерилом успеха и показателем того, что вы хороший друг/мама/партнер, является для вас не только то, сколько вы отдали другим, но и сколько вы получили.
Чтобы сбалансировать для себя вопрос отдачи-получения, вам нужно осознать свои привычки чрезмерной отдачи. Бывает ли, что:
Вы говорите «да» людям и проектам, когда на самом деле вам хочется сказать «нет», а потом у вас стресс и вы ничего не успеваете?
Вы используете слово «занят(а)» в ответ на вопрос, как дела, например, «я так занят(а)!», «я слишком занят(а), чтобы…»?
Вам кажется невозможным выделить время для себя? Возможно, разве что, когда дети закончат учебу, или когда вы завершите свой рабочий проект, вам удастся наконец-то выкроить для себя время (но этот день никогда не наступает).
Вам кажется, что в сутках недостаточно часов, чтобы всё успеть?
Вы бываете раздражёнными, недовольными и разочарованными гораздо чаще, чем радостными, умиротворенными и хорошо отдохнувшими?
Работать больше 10 часов в день – это для вас рутина?
Заболев, вы втайне счастливы, что наконец-то есть возможность отдохнуть?
Работая, вы чувствуете вину за то, что вы сейчас не с семьей, а в семье – вину за то, что сейчас не работаете?
Вы переедаете, компульсивно скупаете вещи и/или чрезмерно потребляете еще каким-либо способом?
Вы добровольно отдаете, а потом чувствуете отрицание, гнев, чувствуете, что вас недооценивают и не поддерживают?
Осознавая эти признаки, вы начнете замечать утечку своей энергии, времени и счастья. Если уделить этому внимание, можно даже почувствовать «утечку» в теле, когда она случается, увидеть, чего вам это стоит, и начать делать по-другому.
Как перестать чрезмерно отдавать?
1. Когда появляется осознание того, что вы собираетесь отдать слишком много или уже чрезмерно отдаете, возьмите паузу на переоценку своих сил.
2. Используйте эту паузу, чтобы прислушаться к себе и понять, как поддержать себя, а не жертвовать собой.
3. Остановитесь, подышите и спросите свою внутреннюю мудрость: «Достаточно – это сколько?»
4. Дождитесь ответа и тогда делайте ровно столько, не больше.
Сначала это может показаться некомфортной или даже невозможной задачей. Людям, которые привыкли слишком много отдавать, могут понадобиться годы или даже поколения, чтобы поменять привычные шаблоны поведения и научиться любить себя. Но полюбив себя и заботясь о себе, можно достигнуть гораздо большего и больше помочь другим. Это и есть баланс. Автор: Кристин Эрайло
#любовь #сексуальность #женственность #отношения
для тех, кто не умеет соблюдать Закон Баланса и всегда страмится отдавать
Source: New feed